Perder peso no va de contar calorías
Durante años nos han hecho creer que perder peso es pura matemática: comer menos, moverse más. Contar calorías. Restringir. Luchar […]
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Salud Digestiva
🌿 Salud Digestiva
Tu bienestar empieza en tu sistema digestivo.
Explora cómo mejorar tu digestión, reducir la inflamación, evitar el estreñimiento o la fatiga y cuidar de tu intestino con un enfoque holístico. Alimentación, respiración, emociones y microbiota… todo está conectado.
Colesterol versus Estatinas
Descubre qué es el colesterol, cómo funcionan las estatinas y cuándo son realmente necesarias. Una mirada crítica y consciente, basada en evidencia.
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¡Stop alergias! Alimentos bajos en histaminas que te ayudarán en tus alergias de primavera
¡La primavera es maravillosa! Buen tiempecito, más horas de luz, flores, energía… y para muchas personas, estornudos, ojos llorosos, cansancio,
¿Qué nos pasa cuando envejecemos? Sistema Inmune e Inflammaging
Cada vez nos sentimos más inflamados, cansados, reactivos, con menos defensas frente a virus, o arrastrando digestiones pesadas y emociones
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Mejora tus digestiones con este súper consejo
Con el paso de los años, muchas personas comienzan a experimentar molestias digestivas, incluso con alimentos que antes no suponían
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