🦠 Cuida tu microbiota
Tu microbiota lo es todo: inmunidad, estado de ánimo y salud a largo plazo.
Aquí aprenderás cómo proteger y fortalecer tu microbiota intestinal, vaginal, dérmica y más. Alimentos, hábitos, suplementos y estrategias naturales para tener un ecosistema interno feliz y equilibrado.
Guía práctica y completa sobre infusiones digestivas para otoño-invierno: cómo prepararlas correctamente, recetas específicas para hinchazón y gases, digestión lenta, comidas grasas, reflujo ocasional y mucosa sensible.
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Cada vez nos sentimos más inflamados, cansados, reactivos, con menos defensas frente a virus, o arrastrando digestiones pesadas y emociones
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Con el paso de los años, muchas personas comienzan a experimentar molestias digestivas, incluso con alimentos que antes no suponían
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