Lo que haces día a día te hace poderoso o te destruye

Escuela de Respiración, Nutrición y Movimiento

No somos nuestro trabajo,
No somos nuestro cuerpo,
No somos nuestra mente,
Somos mucho más ✨

Somos energía, pensamientos, sensaciones, materia, movimiento, alma… seres infinitos ♾️
Nuestro verdadero potencial está dentro de nosotros.
Cómo respiramos, cómo nos nutrimos y cómo nos movemos condiciona nuestra paz y bienestar, nuestros pensamientos, nuestras relaciones y nuestra serenidad.

Qué Nos Pasa es más que un espacio, es un viaje de descubrimiento para empoderar tu salud, entender qué te pasa, aprender a respirar, a moverte y a nutrirte según tus necesidades y complejidades.

Te propongo un cambio de hábitos de menos a más, para caminar con paso firme hacia un estilo de vida saludable y sostenible en el tiempo, sin extremos pero con conciencia, y escuchando al mejor interlocutor que tienes en tu vida: tu propio cuerpo.

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Cuidarte para Cuidar

Nada va antes que eso, o no debería.
Porque si tú no estás bien, todo lo demás, no tiene sentido.

Priorizar estar bien física y mentalmente (y va unido); garantiza que todas las dimensiones de tu vida estén en armonía y tranquilidad.

Cuida tu alimentación, come comida real, nutritiva.
¡Muévete! Entrena tu cuerpo y tu mente siempre, sin excusas.
Aprende cosas nuevas cada día.
Medita, gestiona tus pensamientos, tus palabras. Lo que dices y lo que te dices tiene un peso enorme en tu vida.
Toma el sol, el agua y la tierra. No te alejes de la naturaleza, es tu origen y separarte de ella te enferma.
Cultiva un entorno de crecimiento y amabilidad. Relaciones personales y profesionales sanas, sinceras, coherentes y que te hagan crecer. Huye de círculos tóxicos que critiquen a los demás, que te hagan sentir fuera de lugar o que no estás a la altura. (Escucha las señales que tu cuerpo te envía, él sabe lo que no te hace bien y te lo muestra, solo hay que saber verlo, ¡es magia! 🌟).

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